"Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité.
Une Wonder Woman fatiguée reste une femme qui mérite douceur et repos."
On court partout. On gère la maison, les enfants, le boulot, la vie de couple, les repas, les rendez-vous, les imprévus…
Et parfois, on se prend même pour Wonder Woman. Sauf qu’il y a une vérité que l’on oublie trop souvent : même les héroïnes ont besoin de recharger leurs batteries ✨.
Être bienveillante envers soi-même, ce n’est pas être égoïste. C’est comprendre que pour donner le meilleur aux autres, il faut d’abord se donner le meilleur à soi. 💕
🌸 Pourquoi c’est important ?
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Parce qu’en tant que femme, tu as tendance à toujours vouloir en faire plus.
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Parce qu’en tant que maman, tu portes le monde sur tes épaules pour tes enfants.
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Parce qu’en tant qu’épouse, tu veux être présente, aimante et disponible.
Mais… et toi dans tout ça ?
🌸 La bienveillance envers soi, ça veut dire quoi ?
C’est accepter de ne pas être parfaite.
C’est se donner le droit de se reposer.
C’est s’autoriser à dire « stop » quand c’est trop.
C’est se parler avec douceur au lieu de se juger.
🌸 Comment l’appliquer au quotidien ?
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Faire des pauses sans culpabiliser : un café au soleil, un bain chaud, un livre… c’est ton moment.
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Écouter son corps : fatigue, émotions, besoin de respirer… ton corps te parle, apprends à l’entendre.
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Se féliciter : plutôt que de voir ce qui n’a pas été fait, célèbre ce que tu as accompli.
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Se rappeler que tu n’es pas qu’un rôle : tu es une femme avant d’être maman ou épouse.
🌸 Conclusion
Être bienveillante envers soi, c’est offrir à son entourage une version plus apaisée, plus douce, plus lumineuse de soi-même. Car une Wonder Woman qui s’accorde des pauses, c’est une super-héroïne encore plus forte.
Alors respire, prends soin de toi, et rappelle-toi que tu es ta priorité 🌺.
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